… mehr über die Sedona-Methode

Sobald eine Technik das Licht der Welt erblickt, muß sie sich irgendwie organisieren und bringt eine Art eigener Kultur und Community hervor. Wer neu einsteigt, muß sich nicht nur in der Technik selbst, sondern auch der Organisation und den Gepflogenheiten orientieren. Die Informationen auf dieser Seite sollen dir dabei behilflich sein:

Lester Levenson
Hale Dwoskin
Coach-Ausbildung und “zertifizierte Coaches”
Instructors
Releasing-Kultur: Support Calls, Support Groups, Retreats
Audios
Verwandtschaft: Larry Cranes “Release Technique”

Lester Levenson

Releasing geht auf einen bemerkenswerten Mann zurück: Lester Levenson (1909 – 1994), ein amerikanischer Physiker und Unternehmer. 1952, im Alter von 42 Jahren, schickten seine Ärzte ihn als physisches und psychisches Wrack zum Sterben nach Hause.

Statt sich aufzugeben, begann Levenson einen intensiven Prozeß der Selbstbefragung und Selbstbetrachtung. Er erkannte, daß seine Gedanken und Gefühle für seinen Zustand verantwortlich waren – und ließ sie Stück für Stück los. Levenson erlangte die Erkenntnis seines wahren Selbst und der Illusion dessen, was wir als Persönlichkeit kennen – also das, was man gemeinhin “Erleuchtung” nennt und wurde sich seiner schöpferischen Kraft bewußt. Er gesundete vollständig.

Levensons innerer Frieden und Glücklichsein weckte das Interesse anderer – so wurde Levenson zum Lehrer. Um nicht als Guru angesehen zu werden, formalisierte Levenson Releasing auf der Basis seiner Erkenntnisse über unseren Geist und unsere Gefühle 1973 als Selbsthilfe-Technik. Nach seinem Tod 1992 setzten mehrere seiner Schüler seine Arbeit fort und entwickelten sie weiter. Die bekanntesten Fortführungen sind die “Sedona-Methode” durch Hale Dwoskin und die “Release Technique” durch Larry Crane.

• “Lester’s Story” auf www.sedona.com
• “Lester’s Realization” www.sedona.com – Auszug aus der Autobiographie von Lester Levenson
• www.lester-levenson.org
• “No Attachments, No Aversions” – Lester Levensons Autobiographie; erhältlich über die Webseite der Release Technique oder Amazon.com

Lester Levenson hören & sehen
Es gibt einige Audio- und Video-Mitschnitte von Lester Levensons Workshops aus den 1990er Jahren oder früher, und etliche davon finden sich auch auf YouTube.com – deine Gelegenheit, einen Eindruck von dem Mann zu bekommen, auf den die Sedona-Methode zurückgeht: Lester Levenson auf YouTube.com
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Hale Dwoskin

Hale Dwoskin begegnete Lester Levenson erstmals 1976 und begann, dessen Seminare zu besuchen und von ihm zu lernen. Levenson weckte sein Interesse, weil er augenscheinlich “nicht mehr suchte”, wie Dwoskin beschreibt.

“Releasing” bedeutete bei Lester Levenson den bloßen Entschluß, einen Gedanken oder eine Empfindung einfach fallenzulassen oder loszulassen. Aus Hale Dwoskins Fortführung des Releasings als “Sedona-Methode” entwickelten sich weitere Loslass-”Werkzeuge” wie das “holistische Releasen”, bei dem man Polaritäten betrachtet, oder der “Fifth Way”, der auf das Erkennen abzielt, daß das “Ich” lediglich eine Vorstellung ist.

Dwoskin gründete 1996 “Sedona Training Associates”, die juristische Person hinter der Sedona Methode und leitet sie bis heute. Sedona Training Associates gibt Audio-Programme heraus, veranstaltet Kurse und Retreats und lizensiert/zertifiziert Coaches & Instructors.

Hale Dwoskin ist auch der Mann mit dem zunächst gewöhnungsbedürftigen und dann ansteckenden glucksenden Lachen, das du in allen Sedona Method Audio-Programmen hörst ;-)

Hast du den Film “The Secret” gesehen? Falls Hale Dwoskin dir irgendwie bekannt vorkommt: er ist einer der 24 Experten, die in “The Secret” zu Wort kommen.

• “Hale Dwoskin’s Bio & Story” auf www.sedona.com
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Coach-Ausbildung und “zertifizierte Coaches”

Wer mit anderen offiziell bzw. professionell mit der Sedona-Methode arbeiten möchte, kann sich zum Coach ausbilden lassen.

Bislang war diese Ausbildung dreistufig: zwei dreitägige Trainings (“Coach Level 1″ und “Coach Level 2″) und eine zehnmonatige Zertifizierungsphase, in der die “Azubis” an Retreats teilzunehmen und Releases miteinander zu praktizieren hatten. Diese Arbeit wurde auch überprüft. Danach war/ist man berechtigt, sich “zertifizierter Coach in der Sedona Methode” oder “Sedona Methode Coach” zu nennen.

Im Level 1-Training werden die grundlegenden Werkzeuge der Sedona-Methode geübt, das Level 2-Training gilt der Arbeit mit dem “Fifth Way”, dem Werkzeug, das auf das Erkennen der Illusion des “Ich” zielt.

AbsolventInnen des Coach Level 1-Trainings (so eine bin ich) dürfen formulieren, daß sie “mit der Sedona-Methode arbeiten” bzw. “coachen” und sind gehalten, den “Fifth Way” offiziell nicht zu verwenden.

Derzeit wird diese Ausbildung umorganisiert, und niemand weiß augenblicklich so recht, wie die neue Struktur aussehen und man zukünftig “zertifzierter Coach” wird. Auf der offiziellen Webseite gibt es derzeit gar keinen Hinweis auf Coach-Ausbildung.

Coaches oder “mit-der-Sedona-Methode-Arbeitende” dürfen bis zu dreistündige Einführungen in die Sedona-Methode geben, sie aber nicht im eigentlichen Sinne unterrichten. Das ist den “Instructors” vorbehalten:
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Instructors

“Instructors” sind zertifizierte Coaches, die zudem die Sedona-Methode unterrichten, Coach Level 1-Trainings sowie Retreats oder offizielle Sedona-Methode-Workshops anbieten dürfen.

Derzeit gibt es fünf Instructors, alle aus USA/Kanada und daher englischsprachig:

Fast alle sind viel in der Welt unterwegs, um den Grundkurs zu unterrichten oder Retreats zu leiten. Viele Veranstaltungsdaten sind auf www.sedona.com/live_seminars gelistet, aber nicht alle, so daß ein Blick auf die Webseiten der Instructors lohnt.

Unklar ist, ob und wann weitere Instructors zertifiziert werden (zu wünschen wär’s!).
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Releasing-Kultur: Support Calls, Support Groups, Retreats

Gemeinsames Releasing mit der Kraft der Gruppe ist seit den Kindertagen der Technik zu Lebzeiten Lester Levensons Teil der “Releasing-Kultur” der Sedona-Methode.

Hale Dwoskin leitete viele Jahre lang fünf-, sieben- oder neuntägige Retreats zu verschiedenen Themen, die in Sedona/Arizona, USA stattfanden (daher das geflügelte Wort in Sedona-Methode-Kreisen: “Warst du schon in Sedona?”).

Derzeit ist die gesamte Struktur in Umbruch begriffen. Der diesjährige 9-Tages-Retreat (März 2011) soll der letzte seiner Art gewesen sein. Zukünftig soll es kürzere und dafür häufigere Retreats geben, aber es ist bislang nichts wirklich Genaues darüber bekannt.

Instructors aber bieten weiterhin themenspezifische Retreats an – darüber kannst du dich auf deren Webseiten informieren, s.o.

Support Calls, von Coaches moderierte Telefonkonferenzen, und lokale Support Groups, in denen man sich mit oder ohne Coaches zum gemeinsamen Releasen trifft, sind ebenfalls Bestandteil der “Sedona-Kultur”.
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Audios

Sedona Training Associates hat über die Jahre viele Stunden an Audio-Material veröffentlich: es gibt Kurse/Programme, Mitschnitte von Retreats, aber auch einzelne geführte Releases. Die Kurse sind systematisierte Mitschnitte von Live-Seminaren, alle Audios sind in englischer Sprache. Ausführliche Audioprogramme haben ungefähr den Preis eines Wochenend-Workshops ($200 – 400), einzelne Releases sind für wenige Dollar als mp3-Download zu haben.

Audios sind eine gute Möglichkeit, die Sedona-Methode wie in einem Workshop zu erlernen und zu vertiefen, sich durch Releases führen zu lassen und auch, in das “Feeling” eines Workshops oder Retreats einzutauchen. Versatzstücke längerer Programme lassen sich gut für die tägliche Releasing-Praxis nutzen.

der Link zur Produktübersicht/Shop auf www.sedona.com
Produkte aus dem Shop kannst du auch über mich bestellen – bei CDs und Büchern zuzüglich Versand, bei Mp3-Downloads natürlich ohne. Schreib mir eine Mail oder ruf mich an, dann besprechen wir, wie’s geht.

Ich kenne nicht alle, aber viele der Audio-Programme und berate dich gern, wenn du über der Auswahl ins Grübeln gerätst. Der Einstieg sollte in jedem Fall der Sedona Method Course sein:

“Sedona Method 4-in-1 Supercourse”
Der Grundkurs der Sedona-Methode + “Effortless Health & Wellbeing”, “Effortless Success” und “Effortless Relationships”. 20 CDs und Arbeitsbuch ($298) oder .mp3 + Arbeitsbuch als .pdf ($197)

Sedona Training Associates produziert auch immer wieder Webinare und Online-Kurse. Die Webseite, der Shop und alle Info über Kurse ist allerdings derzeit im Umbau und ganz schön durcheinander! Wenn ich dir irgendwie behilflich sein kann, bin ich’s gern. :-)
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Verwandtschaft: Larry Cranes “Release Technique”

Lester Levenson hatte eine ganze Reihe von “Schülern”. Wie auch Hale Dwoskin sagt Larry Crane, von Levenson mit der Fortführung seiner Arbeit beauftragt worden zu sein.

Die “Release Technique” hat also die gleichen Grundlagen und Basis-Werkzeuge wie die Sedona-Methode. Insbesondere ist sie von Larry Cranes Stil geprägt (wie die Sedona-Methode von Hale Dwoskins), der provokativ und im Vergleich zu Hale Dwoskin fast schon ruppig ist. Das hat seinen eigenen, sehr speziellen Charme. Cranes Releasing-Stil zielt sehr auf die Erkenntnis ab, wie absurd es ist, den ständig neu produzierten Gedanken Glauben zu schenken und betont, daß wir stärker als unser Ego sind.

Auch die “Release Technique” läßt sich aus einem Buch (englisch, “The Abundance Book”) und grundlegenden Audio-Kursen auf CD (englisch) selbst erlernen und praktizieren: www.releasetechnique.com

(Ich selbst empfinde es übrigens als sehr bereichernd, mich sowohl mit Hale Dwoskins als auch mit Larry Cranes Herangehensweisen zu beschäftigen und kann es weiterempfehlen.)
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